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醫(yī)生主講實錄

血脂高是可以適當?shù)某砸恍┓涿?,一定要避免吃得太多。蜂蜜含有比較多的營養(yǎng)元素,比如含有多種維生素,有機酸,礦物質(zhì),果糖,比較適合人們食用,能夠增強身體的抗病能力。

但是血脂高在飲食上要求是以清淡飲食為主,所以對于一些含有糖分比較多的食物,應該適量。也建議血脂高的患者在平常要多吃蔬菜水果,少吃肥肉,油炸食品,而且食鹽攝入量也要減少,還要多運動,多喝水,這樣有利于血脂的控制。建議血脂高的患者,還要注意養(yǎng)成良好的作息時間,保證充足的睡眠,同樣也有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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