妙手醫(yī)生精選
對(duì)于病人出現(xiàn)了脛骨平臺(tái)骨折的情況，鍛煉的方法主要是防止下肢肌肉萎縮以及避免后期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙的情況。對(duì)于保守治療的脛骨平臺(tái)骨折的病人，一般需要石膏或者支具固定兩個(gè)月的治療，而在固定期間是不能夠行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的，所以這種情況可以在固定期間行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮以及疼痛減輕以后行直腿抬高的鍛煉來鍛煉腿部肌肉的力量，并且撤除外固定以后一定要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉來牽拉、黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，而對(duì)于手術(shù)以后的患者一般有內(nèi)固定的存在，所以早期可以行肌肉等長(zhǎng)收縮、直腿抬高，拆線以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，但是一定要避免下地負(fù)重的活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折部位受到擠壓，影響骨折的恢復(fù)。
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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脛骨平臺(tái)骨折會(huì)瘸嗎脛骨平臺(tái)骨折是否會(huì)出現(xiàn)殘疾，還要根據(jù)骨折的類型，以及選擇治療的方式來決定。如果說是單純的沒有移位的骨折，關(guān)節(jié)面塌陷小于兩個(gè)毫米。這種骨折可以選擇保守治療，即石膏托及支具外固定，一個(gè)月后拆除石膏固定，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，三個(gè)月后下地行走，一般不會(huì)留下殘疾。如果關(guān)節(jié)面塌陷，超過兩個(gè)毫米，或者合并有關(guān)節(jié)腔內(nèi)韌帶的損傷，這時(shí)候建議手術(shù)治療。一般手術(shù)后均可恢復(fù)良好，不會(huì)留下殘疾，偶爾會(huì)有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。但是有些特別粉碎的脛骨平臺(tái)骨折，即便是手術(shù)治療，也不可避免地會(huì)出現(xiàn)殘疾。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-11 7028次
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脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。
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王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 23192次
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脛骨平臺(tái)骨折怎樣鍛煉脛骨平臺(tái)骨折大多數(shù)是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷、重物砸傷、高處墜落而造成了脛骨平臺(tái)骨折。出現(xiàn)脛骨平臺(tái)骨折骨折及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查，單純的脛骨平臺(tái)骨折移位不是很明顯可以進(jìn)行保守治療，主要是石膏固定4周到6周，之后拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉。如果是脛骨平臺(tái)骨折出現(xiàn)了粉碎性骨折，移位比較明顯，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療后患者要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，主要是讓膝關(guān)節(jié)能夠進(jìn)行彎曲，一般患者要進(jìn)行蹲立的動(dòng)作使膝關(guān)節(jié)彎曲，開始的時(shí)候角度不能太大，不要超過90度，兩個(gè)月到三個(gè)月之后一般膝關(guān)節(jié)能夠彎到90度以內(nèi)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-14 2877次
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脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后鍛煉脛骨平臺(tái)骨折常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，重物的砸傷也會(huì)導(dǎo)致脛骨平臺(tái)不同程度的骨折。脛骨平臺(tái)骨折是屬于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般來講最好做到解剖復(fù)位，能夠有效的減少或者避免創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間，如果骨折恢復(fù)比較好的情況下拿掉石膏，逐漸的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，在鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關(guān)節(jié)。另外一定先被動(dòng)后主動(dòng)，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，鍛煉之前也可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗，能夠有效的松解粘連的瘢痕組織。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-27 3449次
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脛骨平臺(tái)骨折如何鍛煉病情分析：鍛煉踝關(guān)節(jié)的屈伸功能、鍛煉下肢抬高等。脛骨平臺(tái)骨折手術(shù)以后，可以進(jìn)行鍛煉。通常首先要鍛煉踝關(guān)節(jié)的屈伸功能，鍛煉下肢抬高、直腿抬高等動(dòng)作。這樣可以加快局部血液循環(huán)，有效利于消腫、防止血栓、加強(qiáng)局部肌肉收縮等。意見建議：建議要去醫(yī)院拍x片檢查，判斷骨折情況，遵醫(yī)囑配合治療。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不可以過度暴力，要循序漸進(jìn)等。
殷立東
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-07-12 401次
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脛骨平臺(tái)骨折怎樣鍛煉病情分析：脛骨平臺(tái)骨折，一般可以通過按摩輕輕叩擊下肢的方法鍛煉，骨折康復(fù)半個(gè)月至一個(gè)月左右，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下肢。治療康復(fù)期超過一個(gè)月左右，可適當(dāng)進(jìn)行下肢器械鍛煉，促進(jìn)腿部肌肉正常收縮恢復(fù)腿部正常功能。意見建議：脛骨平臺(tái)骨折康復(fù)期間，要積極預(yù)防下肢外傷，避免下肢長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，積極做下肢X光檢查，明確骨折的修復(fù)情況。休養(yǎng)期間，飲食方面少吃過于辛辣的食物。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-25 602次
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脛骨平臺(tái)骨折如何鍛煉脛骨平臺(tái)骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點(diǎn)下地鍛煉，鍛煉的時(shí)候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲功能，循序漸進(jìn)的改善膝關(guān)節(jié)功能。脛骨平臺(tái)骨折首先要使膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，在護(hù)理過程中，要讓患者進(jìn)行抬高患肢，支具固定，同時(shí)觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動(dòng)脈。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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左側(cè)脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后如何鍛煉左側(cè)脛骨平臺(tái)骨折術(shù)后可以通過直腿抬高、屈伸環(huán)繞、膝關(guān)節(jié)鍛煉等方法鍛煉。1、直腿抬高：左側(cè)脛骨平臺(tái)骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致局部骨骼的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，會(huì)有明顯的腫脹和疼痛感，也會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)障礙，如果通過手術(shù)治療后，短時(shí)間內(nèi)局部組織以及骨骼不能立即恢復(fù)正常，所以應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)生活護(hù)理，術(shù)后也可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-12 0次
