如果只是輕微的扭傷,拉傷,韌帶并沒有嚴重的撕裂或者斷裂,這種恢復時間一般都很快,一般一到兩周之內(nèi)會完全緩解。
但是緩解過程中,需要配合一定的干預措施,例如剛受傷的時候可以選擇冰敷或者抬高患肢或者適當?shù)募訅喊?,這些措施都可以減少腫脹,還有促進消腫,止痛,除此之外還可以配合一些外用的止痛藥物,可以起到一些很好的止痛效果,如果進行這一些措施之后,踝關節(jié)的輕微扭傷很快就能恢復。
但是如果是嚴重的踝關節(jié)扭傷伴有嚴重的肌肉,韌帶撕裂,甚至是踝關節(jié)脫位種情況,需要手術,手術做完之后,古語有云傷筋動骨一百天,至少需要三個月才能完全恢復踝關節(jié)的嚴重的扭傷。
手術之后,一般還需要配合支具或者是石膏來限制活動,避免剛剛縫合或者剛剛重建的韌帶再次損傷,因此若是嚴重的踝關節(jié)扭傷了,恢復時間有可能需要三個月,甚至更長。