產后焦慮,建議盡快由家屬陪同去精神??漆t(yī)院鑒定,根據診斷結果進行治療。同時也可以找一個心理咨詢師去做產后的心理咨詢。
對于大多數產婦,產后焦慮的癥狀需經過一段時間會自然消失,一切恢復正常。建議在嬰兒睡覺時產婦盡量多休息,不要給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。堅持健康有規(guī)律的飲食,均衡飲食,清淡,也有利于緩解焦慮的癥狀。同時可以通過自我學習,自我提升,讓自己內心強大。
產后焦慮,建議盡快由家屬陪同去精神??漆t(yī)院鑒定,根據診斷結果進行治療。同時也可以找一個心理咨詢師去做產后的心理咨詢。
對于大多數產婦,產后焦慮的癥狀需經過一段時間會自然消失,一切恢復正常。建議在嬰兒睡覺時產婦盡量多休息,不要給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。堅持健康有規(guī)律的飲食,均衡飲食,清淡,也有利于緩解焦慮的癥狀。同時可以通過自我學習,自我提升,讓自己內心強大。
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