孕婦可以偶爾少量的吃一次泡姜,因為泡姜能夠刺激孕婦的食欲,增加進食量,改善孕期疲乏無力的癥狀,也能夠減輕孕吐的癥狀,對于脾胃虛寒的孕婦能夠起到一定的預防和治療的作用。
但是泡姜屬于辛辣、刺激性的食物,如果孕婦長期大量的吃,會刺激孕婦的胃腸道,影響其消化吸收功能,而且長期吃熱性的調(diào)味品,會使孕婦出現(xiàn)上火的癥狀,表現(xiàn)為口舌生瘡,牙齦腫痛,還會導致大便干結(jié),便秘等。
孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化,要吃新鮮的蔬菜和應季的水果,每天要吃新鮮的瘦肉,蔬菜,雞蛋,牛奶等,這樣才有利于胎兒的發(fā)育和孕婦的身體健康。