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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒(méi)有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長(zhǎng)期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周?chē)∪?、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來(lái)、縫緊就可以了；如果時(shí)間長(zhǎng)了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4150次

• 習(xí)慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習(xí)慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點(diǎn)是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會(huì)出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會(huì)出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語(yǔ)聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等情況，治療要以益氣潤(rùn)腸為主。第二、熱秘的人會(huì)出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤(rùn)腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來(lái)治療。

  

  01:38
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 1784次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘也稱(chēng)之為長(zhǎng)期便秘，一般來(lái)講導(dǎo)致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習(xí)慣，還有就是一些精神心理因素也會(huì)引發(fā)，比如平日里飲食過(guò)于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會(huì)導(dǎo)致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因?yàn)樗卟蛔阋矔?huì)導(dǎo)致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過(guò)十二點(diǎn)，建議每天可以睡七到八個(gè)小時(shí)，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動(dòng)物內(nèi)臟，肉類(lèi)。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說(shuō)像白菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進(jìn)排便。還有就是可以通過(guò)按摩腹部的方式促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7291次

• 習(xí)慣性便秘
  習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)期的慢性功能性的便秘，一般的老年人容易發(fā)生習(xí)慣性的便秘。習(xí)慣性便秘的人應(yīng)該及早的去醫(yī)院來(lái)查明，然后對(duì)應(yīng)治療。習(xí)慣性的便秘是由于生活和飲食，還有排便習(xí)慣的改變，還有一些心理所導(dǎo)致的。如果說(shuō)治療不糾正這些起因，治療效果會(huì)很差。藥物治療只是暫時(shí)的，長(zhǎng)期依賴(lài)藥物只會(huì)逐漸加重便秘的程度。在飲食方面，生活方面調(diào)理才是最根本的。導(dǎo)致習(xí)慣性便秘形成的原因主要有：一是心理因素。比如說(shuō)易焦慮、情緒緊張或者是精神方面受到一些強(qiáng)烈刺激，就會(huì)引起便秘。還有就是胃腸道蠕動(dòng)緩慢。缺乏維生素B族或者是甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)，這樣會(huì)影響到整個(gè)胃腸的蠕動(dòng)，就容易形成便秘。第三就是腸道受到的刺激不足，如果說(shuō)吃得過(guò)少或者是水分不足，它受到的刺激量不足，這樣就會(huì)引起便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-12-04 8610次

• 小孩習(xí)慣性便秘怎么辦
  要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好飲食習(xí)慣，糾正孩子偏食的毛病，兒童食物的品種要多樣化，培養(yǎng)孩子，要多吃細(xì)糧，粗糧，豆類(lèi)，蔬菜，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)。特別是要多吃水果蔬菜，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)大便。有習(xí)慣性便秘的孩子，還可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  黃劍 副主任醫(yī)師義烏市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1401次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  病情分析：導(dǎo)致習(xí)慣性便秘的原因有很多，建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。意見(jiàn)建議：在日常生活飲食上一定要多注意，清淡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃腸道不易消化的食物，比如油膩，辛辣刺激性的食物。日常休息也要有規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，保證身體處于一個(gè)健康內(nèi)分泌平衡的狀態(tài)，對(duì)便秘也會(huì)有緩解作用，也可以看中醫(yī)調(diào)理。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-02 1602次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘患者可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法改善，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。1、飲食調(diào)理：習(xí)慣性便秘主要由胃腸道蠕動(dòng)減弱及腸道不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)引起，患者在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)娘嬎?，多吃一些含維生素以及膳食纖維豐富的食物，比如蘋(píng)果、火龍果、燕麥、玉米等，有助于加快身體的新陳代謝速度，促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 怎樣治愈習(xí)慣性便秘
  習(xí)慣性便秘可以通過(guò)改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治愈。習(xí)慣性便秘通常是不良的排便習(xí)慣、腸道非器質(zhì)性疾病等原因?qū)е碌模颊邞?yīng)該及時(shí)就醫(yī)、積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、改善生活方式：如果患者身體不適的癥狀較輕，可以多進(jìn)食一些纖維素含量高的食物，比如紅薯、燕麥、火龍果等，還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)或
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-08 0次