出現這種情況是建議掛神經內科的。入睡困難屬于一種非常常見的失眠類型,在神經內科還是比較常見的。主要表現為患者躺下之后半個小時還不能入睡。如果反復這樣就叫做入睡困難。如果長期出現入睡困難是會影響患者的睡眠質量,影響身體健康的,需要采取以下的措施:
第1點,一定在睡覺之前不要喝興奮性的飲料,比如不要喝茶,不要喝咖啡,更不要喝酒。
第2點,要注意情緒的調整,平時保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的心理壓力,不要思慮重重。
第3點,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類藥物進行治療。
出現這種情況是建議掛神經內科的。入睡困難屬于一種非常常見的失眠類型,在神經內科還是比較常見的。主要表現為患者躺下之后半個小時還不能入睡。如果反復這樣就叫做入睡困難。如果長期出現入睡困難是會影響患者的睡眠質量,影響身體健康的,需要采取以下的措施:
第1點,一定在睡覺之前不要喝興奮性的飲料,比如不要喝茶,不要喝咖啡,更不要喝酒。
第2點,要注意情緒的調整,平時保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的心理壓力,不要思慮重重。
第3點,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類藥物進行治療。
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