起床以后如果出現(xiàn)了腰痛情況,主要見于睡覺時睡床過軟或者是過硬,睡覺時沒有注意腰部保暖出現(xiàn)了受涼或者是睡覺時睡姿不良以及有腰椎間盤突出,腰椎退變增生,腰肌勞損等情況導(dǎo)致的,所以起床后出現(xiàn)腰痛需要就診看是什么原因引發(fā)的,針對病因治療來促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。疼痛明顯時可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法來減輕疼痛。
日常生活中一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免腰部過度受力活動,特別是避免長時間彎腰勞作,避免腰部長時間一個姿勢工作,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰痛情況加重,就會影響腰部受力活動,影響病人正常的生活。