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腳感覺很累是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

這種情況一般是由于平時生活中,長距離的走路或者是長時間的久站久坐,導致了腳部的肌肉疲勞,引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適,或者是近期有過高強度的體育運動或身體內缺鈣,引起腳部勞累的情況,進而產(chǎn)生這種癥狀。

出現(xiàn)這種癥狀之后可以進行熱水的泡腳,再配合足底按摩,可以有效的幫助緩解腳部發(fā)累的情況。如果只是熱水泡腳,但是沒有按摩,反倒會使腳部發(fā)生水腫,可以回家后躺在床上抬高雙腳,這樣做的原因是加速靜脈血回流,防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子,可以幫助緩解腳部很累的情況。

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