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生活中哪些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

生活中如果有不良的生活習(xí)慣,就容易導(dǎo)致高血壓,包括大量的飲酒或者是吸煙就會(huì)損傷血管的內(nèi)皮,會(huì)引起血壓增高的,還有長(zhǎng)期久坐不動(dòng),缺乏體育鍛煉也會(huì)影響血壓導(dǎo)致血壓增高的,或者經(jīng)常的吃一些高鹽,高脂的食物,特別是腌制類的食物,以及高脂肪的食物,動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉等也容易引起高血脂,引起血壓增高的。過(guò)度肥胖也容易導(dǎo)致血壓增高,還有過(guò)度的緊張焦慮,或者是熬夜,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,也可能會(huì)引起血壓增高的。

所以日常的生活中,為了維持血壓的穩(wěn)定,一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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