晚上睡覺(jué)背部出現(xiàn)疼痛而白天沒(méi)有,其實(shí)很大一部分原因是由于白天勞累過(guò)度而引發(fā)出現(xiàn)的,比如日常生活中長(zhǎng)期的勞累過(guò)度或者是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確,長(zhǎng)期的腰背負(fù)一些重物,導(dǎo)致后背部位的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài),得不到放松,而到夜晚睡眠的時(shí)候就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)背部疼得厲害的這種情況。另外夜晚睡眠的時(shí)候還不能排除由于睡的床鋪比較軟,導(dǎo)致身體完全陷下去,從而引發(fā)出現(xiàn)的背部疼痛。
出現(xiàn)背部疼痛的情況以后,首先日常生活中保持正確的坐姿,正確的站姿,避免長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重等一些情況,注意后背部位的保暖。