一般來說像中老年人可以通過勤思考，多讀書，多看報，多分析問題，來預防記憶力下降。另外針對于有些病人可以通過口服藥物或者靜脈滴注藥物來預防記憶力下降。
當然這要根據(jù)患者的情況，具體分析以后才能夠選擇更好的方法來預防記憶力下降，比如患者血管狹窄，長期的腦供血不足在這種情況下有需要通過口服藥物來改善患者的供血。另外營養(yǎng)神經(jīng)，預防神經(jīng)細胞的壞死。
通過藥物治療以后就能夠達到預防記憶力下降的目的。
怎樣防止記憶力下降
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如何防止記憶力下降因為記憶力會跟隨我們終生，我們要保護記憶力，其實也是保護我們的腦功能。首先一定不要熬夜，因為熬夜對記憶力的減退是非常嚴重的。因為我們如果要去檢查記憶力，他前一天就一定要睡好覺，如果睡不好覺，我們的記憶力和注意力，都會有非常顯著的下降。第二個就是，我們要適當?shù)谋ＷC體育鍛煉，因為體育會促進我們腦細胞的這個活力，會增加我們的神經(jīng)遞質的聯(lián)系，會保持對我們的腦功能，有非常好的維護。第三個就是我們要一定要有這種健康的生活方式，要盡量地避免得這種血壓血糖，和高血壓高血糖高血脂的疾病，如果我們已經(jīng)患了這種，三高的這種疾病呢，我們一定要，把血壓、血糖和血脂控制好，因為這幾個指標對于我們的記憶力都是有非常大的影響。還有就是我們一定要戒煙和戒酒，因為這兩個東西對腦功能的損害，也是非常嚴重的。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4132次
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怎樣不讓記憶力下降我們大家都希望自己的腦功能，一直處于比較良好的，這種運行的模式，所以我們需要，從自身的日常行為做起，首先我們一定是要避免熬夜，因為熬夜對腦細胞的損害，是非常大；第二，我們要積極有效的，進行鍛煉身體，因為有研究表明，我們長期的規(guī)律的健身，每天活動大于30分鐘，對于我們腦細胞的重塑，突觸的建立，是非常有幫助的；第三點，我們一定要健康的飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩，還有這種精加工的食品，對于我們的腦細胞都是有幫助的。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 2096次
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如何防止記憶力下降一般來說記憶力下降是可以通過一定的方法進行改善，如果患者為老年人可以通過讀書看報，以及勤于思考來延緩大腦的功能衰退，通過上述這種手段能夠改善記憶力或者是延緩記憶力下降。另外，有些病人出現(xiàn)了記憶力下降，這是為了防止記憶力進一步的下降，可以通過藥物進行治療，常見的藥物，比如有益智類的如吡拉西坦，胞磷膽堿鈉等。通過上述的藥物，有部分的患者可能能夠起到改善與修復記憶力下降的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:14”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-24 1736次
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怎樣不讓記憶力下降第1點，一定要不斷的學習新知識，掌握新技能，多接觸一些新事物，通過這些手段可以增加大腦的知識儲備，增強神經(jīng)元之間突觸的可塑性，對于維持正常的記憶力能起到至關重要的作用的。第2點，一定要注意多從事戶外運動，多曬太陽，通過這些運動能夠改善大腦的血液循環(huán)，對于認知功能也是有重要的幫助的。第3點，在飲食上也要注意低鹽低脂飲食，多吃水果，多吃蔬菜。平時要多吃一些優(yōu)質蛋白質，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。第4點，要注意改變不良的生活習慣，比如不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜等。另外，對于一些危險因素，比如糖尿病、高血脂也要盡早干預。語音時長 01:13”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-02-18 1400次
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如何防止記憶力下降病情分析：可以通過以下方法來防止記憶力下降：1，調整自己的作息規(guī)律，晚上的時候要早點睡覺，避免過度熬夜和睡眠時間不足。2，多吃一些對記憶力有幫助的食物，比如黑木耳、黑芝麻以及核桃等。3，可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、甲鈷胺以及維生素B族等。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有下降的傾向，患者應該及時去醫(yī)院神經(jīng)內科完善檢查，然后嚴格遵醫(yī)囑來進行相應的治療。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-24 1702次
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怎樣改善記憶力下降病情分析：記憶力的衰退要是和年齡相關，那是很正常的現(xiàn)象，可以不用過于的擔心，正常情況下人們在二十七八歲左右就會出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。但是要是突然的持續(xù)記憶力衰退的話，就有可能是其他原因所引起的了，認知功能障礙，去醫(yī)院掛內科就診。意見建議：病理性的記憶力衰退，可以通過一些藥物來改善。生理性的記憶力衰退，就可以通過日常的鍛煉，來進行改善。多玩一下數(shù)字類的游戲，鍛煉獨自思考的能力，會對記憶力有所幫助。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 801次
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怎樣不讓記憶力下降第1點，一定要不斷的學習新知識，掌握新技能，多接觸一些新事物，通過這些手段可以增加大腦的知識儲備，增強神經(jīng)元之間突觸的可塑性，對于維持正常的記憶力能起到至關重要的作用的。第2點，一定要注意多從事戶外運動，多曬太陽，通過這些運動能夠改善大腦的血液循環(huán)，對于認知功能也是有重要的幫助的。第3點，在飲食上也
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 64次
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怎樣解決記憶力下降第1點，首先要注意放松心情，不要有太大的心理壓力。長時間的焦慮、緊張，讓大腦過于疲勞是會出現(xiàn)記憶力減退的。所以，穩(wěn)定心境是非常重要的一種治療方法。第2點，要注意保持充足的睡眠，如果長時間睡眠不好，大腦得不到休息，也會出現(xiàn)記憶力下降，還會出現(xiàn)頭痛頭暈。建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，必要時可以應用一點鎮(zhèn)靜催眠
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 124次
