感冒的患者在飲食上要注意,可以適量的吃一些饅頭,米飯,面條,面包等。這些食物易于消化吸收,而且含有豐富的淀粉,蛋白質(zhì),可以為身體提供能量,補(bǔ)充氨基酸,有助于感冒的康復(fù)。
另外,感冒患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G色的蔬菜,如菠菜,芹菜,油菜,西蘭花,黃瓜等,適量的吃一些這樣的蔬菜,能夠補(bǔ)充維生素,膳食纖維,提高免疫力,也有助于感冒的康復(fù)。感冒的患者盡量避免吃太油膩的食物,如油炸食品,動物的內(nèi)臟,肥肉,黃油等。因?yàn)檫@些食物有可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān),不利于感冒的康復(fù)。另外,感冒的患者要避免吃辛辣刺激的食物,避免飲酒,要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),提高免疫力,促進(jìn)感冒康復(fù)。