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貧血的時候有一部分患者通過食療是有效的，通常是指的針對于由于造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血，及時的補(bǔ)充富含造血原料的食物，往往是好的比較快的。比如缺鐵性貧血的時候，及時的補(bǔ)充一些含鐵元素的食物，病人好的會比較快，富含鐵元素的食物主要是包括動物的內(nèi)臟以及動物的血液，比如豬肝，鴨肝，雞肝，豬肚，鴨血當(dāng)中鐵元素的含量都非常豐富，而且易于被人體所吸收。

也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含維生素C，維生素C也可以促進(jìn)鐵的吸收。同時新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中往往葉酸的含量比較豐富，對于葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血也可以起到非常好的改善作用。如果是維生素B12缺乏的時候，也可以多吃一些動物的肝，腎，對于維生素B12缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血的患者也可以很快的改善。