骨質(zhì)增生的患者，平時需要注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)亩喑遭}質(zhì)含量高的食物，比如蝦仁，酸奶等。另外還需要注意不要過度的運(yùn)動，過度的運(yùn)動可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)承受的壓力過大，像跑步，爬山，深蹲等運(yùn)動，要盡量少做。
另外如果是脊柱骨質(zhì)增生，還需要盡量少彎腰，防止脊柱造成損傷。另外還需要注意，避免受涼，因為受涼以后可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重。
骨質(zhì)增生該注意什么
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院 骨科
2019-11-03 1504次
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腰椎骨質(zhì)增生注意事項一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強(qiáng)肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當(dāng)?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。
01:17
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 3842次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7111次
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骨質(zhì)增生注意什么患有骨質(zhì)增生的患者，注意的方法有以下幾點：1，不要過多的活動，應(yīng)該保護(hù)好局部的關(guān)節(jié)。如果活動的過大，關(guān)節(jié)會承受過度的負(fù)荷，從而會使得骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。2，一定要注意局部的防寒保暖，避免接觸冷水，也不要長時間的處在陰暗潮濕的環(huán)境中工作或者是生活。如果受到風(fēng)寒的刺激，會使得臨床的癥狀明顯的加重。3，如果是肥胖的患者，應(yīng)該減輕一下自己的體重。因為身體過于肥胖，會給關(guān)節(jié)帶來過大的壓力，會加重骨質(zhì)增生的情況。語音時長 01:09”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-04-15 1042次
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骨質(zhì)增生該吃什么骨質(zhì)增生的患者，應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，像吃一些鈣片，這種都能夠促進(jìn)骨質(zhì)的強(qiáng)度，能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)生和發(fā)展，都是有一定好處的。骨質(zhì)增生是一個慢性的，逐漸退變性的疾病，一般治療的話都是通過保守治療，一般的保守治療用上一些促進(jìn)骨頭生長的藥物，用一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，緩解骨質(zhì)增生引起的軟組織的癥狀，都能夠達(dá)到輕度緩解的作用。像骨質(zhì)增生，如果癥狀比較重，通過保守治療效果不好的時候，只能是通過手術(shù)進(jìn)行治療。語音時長 01:11”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-04 1741次
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骨質(zhì)增生該注意什么病情分析：骨質(zhì)增生后患者的患者，盡量避免干重體力活，盡量減少關(guān)節(jié)活動次數(shù)，避免久坐、久蹲、久站，避免彎腰提重物。飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，比如核桃、花生、瘦肉、牛奶等，在治療期間最好臥床，有助于癥狀的恢復(fù)。意見建議：必要時可以口服中藥黑骨藤追風(fēng)活絡(luò)顆粒、腰痛寧膠囊等進(jìn)行治療，同時可以外貼萬通筋骨貼輔助治療?；疾恳⒁獗Ｅ苊庵鴽?。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-06 901次
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骨質(zhì)增生注意什么骨質(zhì)增生的患者在日常生活中要注意休息，避免關(guān)節(jié)的負(fù)重，嚴(yán)重的患者甚至需要固定保護(hù)。同時過度肥胖的患者要適當(dāng)?shù)臏p肥。當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時候，可以服用非甾體類的止痛藥物緩解癥狀，在一定程度上能夠緩解疼痛的身上。也可以做一些熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。當(dāng)保守治療無效的時候，可以手術(shù)治療。
李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-13 1402次
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腳底骨質(zhì)增生平時該注意什么腳底出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，平時該注意的事項包括注意保暖、避免久站、謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用藥物等。1、注意保暖：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，指的是正常骨骼邊緣出現(xiàn)的一種骨性增生物，當(dāng)腳底出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，會對腳底局部組織造成損傷，從而使腳底的血液循環(huán)受到影響，容易使患者出現(xiàn)腳腫、疼痛等癥狀，注意腳底保暖有利于促進(jìn)腳底的血液循環(huán)
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 195次
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骨質(zhì)增生該吃什么藥骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生，一般吃解熱鎮(zhèn)痛類藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，服用藥物時要謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)合理用藥。1、雙氯芬酸鈉緩釋片：雙氯芬酸鈉緩釋片液的成分為雙氯芬酸鈉，其主要作用為消炎鎮(zhèn)痛，而骨質(zhì)增生的主要癥狀是患者常有局部包塊，伴有疼痛，活動受限等癥狀，所以服用雙
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-13 3137次
