正常的月經(jīng)血的顏色比較暗些屬于暗紅色,因?yàn)樗搜和膺€會(huì)有子宮內(nèi)膜碎片,宮頸黏液和陰道上皮細(xì)胞等,開(kāi)始顏色比較淺,后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色。
月經(jīng)期間屬于特殊的生理周期,因此日常生活中要有所注意,經(jīng)期應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng),比如跳高,賽跑等,因?yàn)檫@樣會(huì)誘發(fā)或加重身體的不適感。還應(yīng)該多喝白開(kāi)水,不應(yīng)該喝濃茶,因?yàn)闈獠韬锌Х纫蜉^高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易產(chǎn)生痛經(jīng),經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。