女性在懷孕期間是可以吃桑葚的,吃桑葚并不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。桑葚的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸等,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),也能夠?yàn)樘旱纳L(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。但是,在吃桑葚的時(shí)候也需要注意要適量,不宜過(guò)量的,而且不能吃從冰箱里拿出來(lái)涼的桑葚,否則會(huì)刺激胃腸道,甚至引起惡心,嘔吐,腹瀉的癥狀,這樣就會(huì)影響胎兒的。
在懷孕期間要注意多休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)避免勞累,熬夜,飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充纖維,優(yōu)質(zhì)蛋白等等。