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患有高血壓的情況下，一定要注意平時(shí)可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)指的就是心血管以及全身各個(gè)細(xì)胞都處于有氧的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。比如說(shuō)患者可以進(jìn)行慢跑，或者是散步以及健步走，或者是打太極拳等都是可以的。

由于每個(gè)人的體質(zhì)各有不同，建議患者一定要注意，盡量的要以身體不感覺到勞累為主，是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過量運(yùn)動(dòng)，也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)還應(yīng)該要注意，在這期間，飲食上盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，而且飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，積極配合醫(yī)生治療，放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮激動(dòng)，有一個(gè)好的心態(tài)，對(duì)于疾病的恢復(fù)也有很好的幫助。