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醫(yī)生主講實錄

不拉大便最好是看消化內科的門診,不拉大便可能是有便秘。出現(xiàn)這種情況平時要多喝水,可以吃點蜂蜜可以起到潤滑腸道,促進排便的作用。還可以喝點酸奶,酸奶有很多的益生菌有助于調節(jié)腸道菌群,促進排便。平時要注意飲食調理,要吃一些容易消化吸收的食物,不能吃辛辣刺激的,非常油膩不容易消化吸收的食物。要少吃多餐,避免暴飲暴食。

平時不要久坐不動,要適當?shù)倪\動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進排便,還要注意每天養(yǎng)成定時排便的習慣。

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