容易便秘,從祖國(guó)中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講,是屬于陰虛火旺,濕熱重的體質(zhì),患者往往會(huì)出現(xiàn)有全身燥熱,而且容易出現(xiàn)有大便干結(jié),甚至便秘,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該選擇調(diào)整這種體質(zhì)的方式,來(lái)緩解癥狀。
比如可以選擇滋陰養(yǎng)陰,調(diào)節(jié)脾胃的作用的一些方式,比如可以選擇百合,蓮子,大麥熬成粥,也可以選擇改善一些生活方式,來(lái)促進(jìn)便秘的緩解,比如吃一些含有粗纖維素的水果和蔬菜,同時(shí)還要注意不要熬夜,酗酒,而且要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。