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• 來月經(jīng)可以做健身運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個(gè)特殊的生理期，在這個(gè)期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細(xì)菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、盆腔感染等情況，健身運(yùn)動(dòng)還是等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3595次

• 來月經(jīng)可以吃螃蟹嗎

  生理期是可以適當(dāng)?shù)某泽π返?，螃蟹中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一般不會(huì)影響到身體健康，但是中間有一個(gè)量的問題，不建議長(zhǎng)期或者大量的吃螃蟹。因?yàn)轶π肥菍儆诤疀龅氖澄铮菀仔纬珊宛?，?dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者小腹疼痛以及月經(jīng)顏色發(fā)黑，甚至有可能出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。如果對(duì)螃蟹產(chǎn)生過敏，不建議吃螃蟹，防止誘發(fā)過敏的癥狀，月經(jīng)期間可以選擇吃溫補(bǔ)類的食物，而盡量要避免吃寒涼和刺激性的食物。要注意保證心情放松，避免精神過于緊張，多注意休息，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷小腹部或者喝一杯溫?zé)岬慕鑱砭徑獍Y狀。

  

  01:33
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 1795次

• 來月經(jīng)可以健身嗎
  來月經(jīng)的時(shí)候是不可以健身的。雖然月經(jīng)期屬于正常的生理現(xiàn)象，但是機(jī)體相對(duì)于來說還是處于一個(gè)體質(zhì)比較虛弱的階段，另外抵抗力也是低下的，而且身體的各項(xiàng)指標(biāo)，比如說肝臟的解毒功能也會(huì)下降，所以最好在來月經(jīng)的時(shí)候最好是不要去健身，并且注意保暖。在飲食上也要注意寒涼的食物不可以吃，從冰箱里拿出的水果也不可以馬上吃。并且最好在月經(jīng)期的時(shí)候每天喝一碗熱的紅糖姜片水，這樣有驅(qū)寒暖宮的作用，還能消除月經(jīng)期的疲勞，并且可以使月經(jīng)血流出的更順暢，減少下腹部疼痛的情況，減少下腹部的不舒服情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-20 20044次

• 來月經(jīng)可以同房嗎
  月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月都要來一次的，但是有時(shí)候夫妻想要進(jìn)行同房了月經(jīng)時(shí)同房是百害無一益的，引起來月經(jīng)同房會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，而且來月經(jīng)同房會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的不適癥狀加重，出現(xiàn)抗體導(dǎo)致不孕，在來月經(jīng)的時(shí)候如果同房了會(huì)引起炎癥導(dǎo)致婦科疾病，平時(shí)性生活陰莖會(huì)把細(xì)菌帶入陰道，陰道中的環(huán)境不利于細(xì)菌繁殖會(huì)把細(xì)菌清除掉。但是在月經(jīng)期經(jīng)血的排出，陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡，抵抗力減弱，又由于血液中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)成為細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，子宮口也成為張的狀態(tài)，這些致病菌那就會(huì)趁機(jī)而行進(jìn)入，子宮腔內(nèi)宮腔表面上大量繁殖容易引起陰道炎，盆腔炎，給女生帶來疾病和痛苦，還會(huì)造成不孕宮外孕等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-07 15475次

• 來月經(jīng)可以唱歌嗎
  病情分析：來月經(jīng)可以唱歌，要注意要保護(hù)嗓子，不要用嗓過度，防止引起聲帶毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致聲音嘶啞，引發(fā)慢性咽炎。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活飲食。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-31 2904次

• 來月經(jīng)可以吃醋嗎
  病情分析：來月經(jīng)期間不可以喝醋，醋是酸澀食物，強(qiáng)烈的刺激胃腸道，容易導(dǎo)致胃痙攣。還有可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，少量的放入菜中當(dāng)調(diào)味品是可以的。意見建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃新鮮水果，蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠。保持心情舒暢，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-31 1903次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  通常來月經(jīng)不可以跳健身操。來月經(jīng)時(shí)如果跳健身操可能會(huì)造成月經(jīng)量變多，從而會(huì)引起經(jīng)期延長(zhǎng)的情況發(fā)生。來月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜在不斷的脫落，健身操屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，在來月經(jīng)的時(shí)候跳健身操可能會(huì)使子宮內(nèi)膜脫落的更多，從而會(huì)讓出血量變大，有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，甚至崩漏的情況。部分比較敏感的人受到劇烈運(yùn)動(dòng)的刺激，也可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 2164次

• 來月經(jīng)可以跳健身操嗎
  月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間適度運(yùn)動(dòng)如跳健身操，對(duì)大多數(shù)女性而言是安全且有益的。這一時(shí)期的運(yùn)動(dòng)需特別注意適度和方式，以避免對(duì)身體造成不良影響。適度的健身操可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期的一些不適癥狀，如輕微的腰酸和腹脹。運(yùn)動(dòng)能使氣血
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次