對(duì)于造血原料缺乏所導(dǎo)致的貧血,適當(dāng)?shù)脑陲嬍钞?dāng)中增加造血原料,對(duì)于貧血的恢復(fù)是有好處的,比如說(shuō)缺鐵性貧血的時(shí)候,可以通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)增加鐵劑的攝入,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝、鴨肝、豬血、豬肚、鴨血等。這一類的食物當(dāng)中,鐵元素的含量是非常豐富的,而且易于被人體所吸收。
還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑夂碗u蛋,瘦肉和雞蛋當(dāng)中,鐵元素的含量也是非常豐富的,對(duì)于貧血的改善非常有用處。另外,如果是巨幼細(xì)胞性貧血的患者,還可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,因?yàn)樾迈r的綠葉蔬菜當(dāng)中,葉酸的含量是比較豐富的,所以對(duì)于巨幼細(xì)胞性貧血的改善是管用的。