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怎樣調(diào)理脾胃濕寒胃炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾胃濕寒胃炎主要是通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,飲食方面可以多吃一些溫?zé)崆宓紫氖澄?,比如小米粥,紅棗粥,瘦肉粥等,平時(shí)還可以多喝一些牛奶,豆?jié){等。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡豐富,葷素搭配,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃特別油膩寒涼,刺激辛辣的食物。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,飲食方面一定要避免暴飲暴食,可以少食多餐,三餐要定時(shí)定量,在生活中要保證充足的睡眠時(shí)間,還要保持心情愉快,避免精神焦慮緊張。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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