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醫(yī)生主講實(shí)錄

香芋孕婦可以吃,香芋味道香甜,像栗子,吃完之后余味無(wú)窮。香芋中含有非常豐富的蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,鉀,鈉,胡蘿卜素,維生素C,維生素B族等營(yíng)養(yǎng)元素,可以與肉類搭配燉煮,也可以與主食一起悶制,代替一部分主食。

孕婦食用后有利于孕期均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的健康發(fā)育。孕期女性胃腸道功能容易不好,容易出現(xiàn)積食的情況,還會(huì)受到便秘的困擾,香芋中含有豐富的粗纖維,不僅可以果腹,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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