孕婦可以吃維生素B12,維生素B12是一種水溶性維生素,具有合成蛋白質(zhì)的作用,對胎兒的發(fā)育也有至關(guān)重要的效果。孕婦在妊娠期間會增加對維生素的攝入量,通常微量元素不需要過多的攝入,可以通過飲食來補充,只有當嚴重缺乏的時候,才可以口服藥物補劑。
懷孕期間可以多吃一些魚類,肉類,水產(chǎn)貝類動物,如果不偏食不需要補充維生素B12。如果懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,不僅可以多吃一些補血的食物,還可以口服維生素B12,有很好的補血效果,可以促進紅細胞的發(fā)育和成熟。