便秘一般不會導(dǎo)致呼吸困難,便秘常常表現(xiàn)為排便費(fèi)力,大便次數(shù)減少,大便干結(jié)。而呼吸困難常見的原因為肺部疾病,或者是心血管疾病所導(dǎo)致。
出現(xiàn)便秘要多喝水,平時吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,少食多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃的過飽,不能吃辛辣刺激的,非常油膩的,油炸類的,燒烤類的,不容易消化吸收的食物。
平時不要久坐不動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉有助于胃腸蠕動,促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,改善便秘,比如慢跑,打太極,做體操,練瑜伽,腹部按摩等。