可以貼膏藥治療的,比如外敷活血通絡(luò),祛風(fēng)除濕的膏藥,平時避免增生部位受風(fēng)、受涼及受傷,避免劇烈運動及過度勞累,避免過度負重,如果疼痛等不適癥狀較重,可以同時加用抑制炎癥反應(yīng)的藥物口服,配合紅外線照射治療。
病情緩解后,可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進行功能鍛煉,比如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以鍛煉股四頭肌,頸椎骨質(zhì)增生可以進行頸椎操的練習(xí),如米字操,腰椎的骨質(zhì)增生可以鍛煉腰背肌。
平時注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,避免煙、酒,保持作息規(guī)律,多進食含鈣高的食物。