瑜伽是可以緩解頸椎病的。通過頸部的拉伸及旋轉(zhuǎn)等活動，可以緩解頸部肌肉的疲勞與緊張，起到減輕頸椎病的作用。平時注意保護(hù)頸椎，避免勞累，避免長時間久坐久站，避免長時間低頭伏案看屏幕看書。
可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，結(jié)合頸椎CT等影像學(xué)檢查綜合分析病情，如果頸椎病比較嚴(yán)重，癥狀顯著，需要暫停瑜伽各項(xiàng)活動，以休息為主。
瑜伽可以緩解頸椎病嗎
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2022-05-12 680次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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瑜伽能治療頸椎病嗎實(shí)際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進(jìn)行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說姿勢不當(dāng)，或者說波動范圍過大，容易導(dǎo)致頸椎的過度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個時候就不一定能夠達(dá)到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3710次
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頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療，可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。
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趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-08 5695次
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瑜伽能緩解頸椎病嗎頸椎病不是一種獨(dú)立的疾病，而是一系列臨床綜合征，臨床綜合征和嚴(yán)重程度也差別很大，加強(qiáng)頸椎部肌肉的鍛煉，是防止頸椎病的主要方法。所以瑜珈的一些頸部和肩部動作訓(xùn)練，對于輕度的頸椎病是有一定好處的，可以進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練。但對于嚴(yán)重的頸椎病，則不能一味依靠瑜伽等訓(xùn)練，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。語音時長 1:12”
楊福利
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-05 2663次
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瑜伽可以治療頸椎病瑜伽可以有效的預(yù)防頸椎病，可以緩解頸椎病引起的頭痛。每天堅持做瑜伽會有明顯的效果，瑜伽動作可以預(yù)防保健，且在功能恢復(fù)上有很好的作用。頸椎病的患者一定要根據(jù)自己的具體病情，選擇合適的治療方法，不能夠盲目的鍛煉。精神病的患者鍛煉上要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動比如蛙泳的仰伸動作就可以充分的緩解頸部肌肉。工作中要注意不能長時間的伏案工作，中間還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，頸部要注意保暖避免受涼，睡覺時要選擇高度合適的枕頭，不能使用過高的枕頭，避免出現(xiàn)明顯的頸部仰伸，過屈的狀態(tài)，頸椎病的患者還可以選用按摩的方法，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免出現(xiàn)神經(jīng)和脊髓的損傷，給患者帶來巨大的影響。語音時長 1:32”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 4123次
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瑜伽可以緩解頸椎病嗎病情分析：瑜伽可以緩解頸椎病。做瑜伽沒有辦法治療頸椎病，但是對頸椎病的緩解確實(shí)有一定好處，因?yàn)樽鲨べさ臅r候，頸部會跟隨著肢體自由的活動，以免長時間保持一個強(qiáng)直的位置，在這一點(diǎn)上做瑜伽對于頸椎病是有好處的，但并不意味著做瑜伽就可以治療頸椎病。意見建議：頸椎病患者在日常生活中需要注意頸部活動、避免長時間保持同一姿勢，通過一些手法按摩、牽引等進(jìn)行緩解癥狀，起到一定治療效果。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-03-21 2903次
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瑜伽可以緩解頸椎病嗎病情分析：瑜伽是可以緩解頸椎病的。尤其是一些鍛煉頸部以及肩背部肌肉的動作，都是能夠鍛煉以上的肌肉，增加頸椎的穩(wěn)定性，從而能夠緩解頸椎病的癥狀，防止病情復(fù)發(fā)。意見建議：如果有頸椎病要利用瑜伽來鍛煉，建議有專門受過訓(xùn)練的老師來指導(dǎo)練習(xí)。平時要注意頸部的保暖，避免著涼，避免長時間低頭伏案工作?？梢赃m當(dāng)利用熱敷、物理治療、艾灸等方法來調(diào)理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2021-03-09 602次
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頸椎病如何緩解頸椎病的患者可以采取按摩、正骨、牽引、針灸、中醫(yī)熏藥等方法治療，可以采取微波、偏振光等物理治療，還可以口服消炎鎮(zhèn)痛、肌肉松弛的藥物。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。平時多休息，避免長時間的低頭，注意頸部的保暖，如果保守治療沒
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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頸椎病練瑜伽能治好嗎頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運(yùn)動，包括的動作比較多，比如貓式、下犬式等，對于頸椎病患者而言，通過練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運(yùn)動方式，并不屬于治療疾病的方法
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-23 0次
