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髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后什么樣的動(dòng)作算適度?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后6周內(nèi),盡量避免髖關(guān)節(jié)屈曲大于90°,內(nèi)收時(shí)不能超過(guò)身體的中線,內(nèi)旋不要超過(guò)中線。睡眠時(shí)多采取平臥位,如果需要側(cè)臥時(shí),盡量采取健側(cè)的側(cè)臥位,并且在雙膝間夾枕頭,墊起來(lái)呈外展位。

床上坐起時(shí),注意避免屈髖關(guān)節(jié)超過(guò)90°。下床時(shí),應(yīng)該先保持坐立位,再移至患側(cè)床邊,健腿先離床并使足部著地,患肢外展后再屈髖離床,然后使足部著地,再扶助行器站立。

而上床時(shí)應(yīng)該按相反的順序進(jìn)行。上下樓梯時(shí),要求按“上樓時(shí)健側(cè)先上,下樓時(shí)患肢先下”的原則。6個(gè)月之內(nèi)禁止髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收,內(nèi)旋,避免坐太矮,太低的沙發(fā)或者是座椅,不能翹二郎腿。另外,在短時(shí)間內(nèi)不要高強(qiáng)度的訓(xùn)練,不可以進(jìn)行慢跑、打球以及需要髖關(guān)節(jié)承受反復(fù)沖擊負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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