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醫(yī)生主講實錄

如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱,抗病能力差,可以適量的服用維生素C,能夠提高身體的免疫力,增強抗病的能力,能夠避免感冒頻繁反復發(fā)作。

平時還應該注意適量的加強體育鍛煉,加強體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習慣,注意不要熬夜過度,平時適量的增強營養(yǎng),多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黃,這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強體質(zhì),增強免疫力的作用。

應該盡量注意保暖,適量的多喝溫水,才能夠避免感冒的發(fā)生,在流感季節(jié)嚴重的時候應該盡量注意隔離,不要去公共場所,不要去密閉的環(huán)境,出門佩戴口罩,能夠預防病毒感冒的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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