長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理:如果患者是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛,則需要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,可通過(guò)按摩頸部,放松頸部肌肉,緩解疼痛,保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度,避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療:如果患者的疼痛比較嚴(yán)重,出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象,則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療,比如氯唑沙宗片等。3、物理治療:長(zhǎng)時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)使用理療貼治療疾病,比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型,可以改善血液微循環(huán),從而起到緩解頸椎痛的作用,并且直接外用貼于皮膚,起效較快,對(duì)于頸椎病,肩周炎,關(guān)節(jié)痛,扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。