如果病人出現(xiàn)了腰椎部位骨質(zhì)增生的情況,出現(xiàn)這種情況以后,平時(shí)一定要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng),也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng),在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,并且要避免腰部的外傷,以免導(dǎo)致腰椎部位骨質(zhì)增生情況的加重。
并且在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,來(lái)穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和避免腰部椎體過(guò)度的受力,從而能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。并且在出現(xiàn)腰椎部位骨質(zhì)增生疼痛期間,可以行腰部的針灸,理療,以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解腰部疼痛,并且能夠延緩腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)展。