失眠的患者,有時候容易伴隨焦慮、抑郁,而焦慮、抑郁的情緒往往會加重失眠,二者之間呈一個惡性循環(huán)。所以當(dāng)失眠的患者、特別是那種反復(fù)失眠的患者,應(yīng)該盡早就醫(yī)。這個疾病屬于神經(jīng)內(nèi)科門診,或者是睡眠障礙門診的診療范疇?;颊邞?yīng)該及時到相關(guān)門診進(jìn)行就診,在??拼蠓虻闹笇?dǎo)下調(diào)整藥物口服等來進(jìn)行治療。
患者也可以到中醫(yī)門診進(jìn)行就診,調(diào)整中藥口服或者是也可以加用針灸、理療等來改善失眠?;颊弑救艘矐?yīng)該做好各種調(diào)理,首先患者應(yīng)該舒緩壓力,調(diào)節(jié)好情緒,不要過度的緊張。不要因為害怕失眠而養(yǎng)成一個畏懼的心理,養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的?;颊咂剿匾部梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。飲食上總體來說,應(yīng)該以清淡飲食為主。