孕婦血糖升高,首先要從飲食上進(jìn)行控制,這個控制并不說讓你少吃或者是不吃,我們孕婦要保證胎兒的正常生長發(fā)育,如果你嚴(yán)格的控制飲食,會影響到胎兒的生長發(fā)育的那么怎么樣在飲食上進(jìn)行一個改善,少量多餐是一個很好的方法,一天吃到五六餐,甚至是七八餐,同時不要晚上一餐,到第二天空腹,這時間間隔的太長,這樣也不利于胎兒的生長發(fā)育。
另外在飲食上也要多注意,可以多吃一些富含蛋白,營養(yǎng)豐富的食物,像這些瘦肉類,雞肉,魚這些富含蛋白的食物。淀粉類豐富的食物要適當(dāng)控制主食不能吃的太多,50%的熱量攝入是足夠了,同時要多吃蔬菜。蔬菜保證每天要在一斤以上,同時還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,散散步來控制血糖。