我們在平常的生活飲食上做出相應(yīng)的調(diào)理有利于預(yù)防冠心病的發(fā)生,比如選擇清淡飲食,也就是以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃辛辣,油膩,刺激性的食物,如多吃芹菜,洋蔥,海帶,紫菜,豆類,牛奶,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,但是不要吃太多的肉食,尤其是肥肉及動物內(nèi)臟,這些盡量的避免食用。
而且,每天食鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi),平常還應(yīng)該多吃一些溫?zé)?,易消化的食物,不要吃生冷的,尤其是冰凍飲料最好是不要喝,以免對胃造成刺激,而且也不利于心腦血管疾病的控制。