動(dòng)脈硬化患者在平常生活中一定要注意各個(gè)方面的調(diào)理,首先就是要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平常盡量的多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,少吃高脂肪,高熱量,高糖分,高膽固醇的食物。再一個(gè)就是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些擴(kuò)血管,降低血脂或者是活血化瘀的藥物,這樣能夠改善血管硬化的癥狀。
還要戒掉一些不良的生活習(xí)慣,比如喜歡吸煙喝酒,喜歡喝濃茶,咖啡,喜歡吃辣的,這些個(gè)習(xí)慣都應(yīng)該改正。最后就是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣能夠使血流暢通,增強(qiáng)體質(zhì),能夠改善動(dòng)脈硬化的不適癥狀。