肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)過度勞損以及受涼等原因引起的一種肩關(guān)節(jié)周圍無菌性炎癥。對(duì)于肩關(guān)節(jié)治療,一般都是通過保守的方法治療,包括局部熱敷,理療,烤電,按摩以及嚴(yán)重的還可以用小針刀做黏連部位的肌肉組織松解。還可以用功能鍛煉的方法,常用的方法有:
1.爬墻的動(dòng)作,雙手扶墻,然后手指帶動(dòng)手臂往上爬,直到疼痛難忍為止,然后將身體盡量壓到墻上。
2.搓背的動(dòng)作,背部搭一條毛巾,然后雙手拉住毛巾的一頭上下運(yùn)動(dòng)做搓背動(dòng)作。
3.拉單杠的動(dòng)作。