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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期吃甘蔗,主要的好處就是能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素,既能夠補(bǔ)充身體的糖分,而且還能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素。同時(shí)吃甘蔗不會影響腸道的蠕動(dòng),也不會影響子宮的收縮恢復(fù),所以對于月經(jīng)期間的女性是可以正常吃甘蔗。

但是女性在經(jīng)期最好不要吃辛辣刺激的食物,而且也不要吃冰箱冷凍的食物,以免導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良表現(xiàn)。普通的水果都可以常規(guī)食用,不但可以吃甘蔗,還可以吃蘋果、香蕉、葡萄、橘子等水果,以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素,而且吃這些水果也不會導(dǎo)致女性出現(xiàn)長胖現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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