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為你推薦

• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9721次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話(huà)你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話(huà)，建議趕緊就撤銷(xiāo)這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3512次

• 頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的情況分析，在臨床中出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀，通常是由于頸椎的肌肉勞損，或者是頸椎病疾病原因所引起的。無(wú)論是頸椎肌肉勞損，還是頸椎病，都和長(zhǎng)時(shí)間低頭、不良姿勢(shì)有一定的關(guān)系。所以，建議在出現(xiàn)頸椎疼痛的癥狀時(shí)，睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要枕枕頭，或者睡低枕頭以及用專(zhuān)業(yè)的保健枕，有助于緩解頸椎疼痛的癥狀。在臨床中，頸椎肌肉勞損以及頸椎病，和平時(shí)的不良姿勢(shì)有一定關(guān)系，包括在工作和學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦、看電視，都會(huì)出現(xiàn)頸椎肌肉勞損，甚至引起頸椎病的疾病癥狀。建議關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)用低枕頭，或者用專(zhuān)業(yè)的保健枕，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作勞累，平時(shí)多做頸椎保健操以及頸部的后仰動(dòng)作鍛煉。在平時(shí)可以從事放風(fēng)箏、游泳等需要長(zhǎng)時(shí)間保持仰頭姿勢(shì)的體育活動(dòng)，有助于緩解癥狀，可以起到保健的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-06-15 5109次

• 頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)根，椎動(dòng)脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織出現(xiàn)了壓迫癥狀，可以表現(xiàn)為頸肩部的肌肉痙攣，疼痛，上下肢的放射性疼痛，感覺(jué)異常，頭暈，眩暈，耳鳴，胸悶，心動(dòng)過(guò)速等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床治療中，針對(duì)頸椎病的治療關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，一般先采取綜合性的保守治療手段，包括平時(shí)佩戴充氣頸維，做頸椎牽引，睡覺(jué)時(shí)建議用低枕頭或者用保健枕，要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，工作勞累勞累后需要多做頸椎保健操或者頸部的后仰動(dòng)作鍛煉，可以通過(guò)局部熱敷，按摩，針灸等物理治療來(lái)緩解癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間的保守治療效果不明顯，建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢(xún)，通過(guò)詳細(xì)的專(zhuān)科查體，并且完善頸椎的核磁共振檢查，明確了具體病情程度后有利于采取針對(duì)性的治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-16 3030次

• 頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎
  病情分析：頸椎病人睡覺(jué)時(shí)可以枕枕頭睡覺(jué)的，但是對(duì)枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買(mǎi)一個(gè)適合自己的護(hù)頸記憶枕頭，睡覺(jué)時(shí)平躺硬點(diǎn)床上枕著睡覺(jué)，這樣頸椎會(huì)輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：根據(jù)病人自己頭部大小頸椎長(zhǎng)短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺(jué)就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話(huà)說(shuō)就是自己平躺床上枕枕頭感覺(jué)頸部輕度后伸自己舒服多的感覺(jué)一般就就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 頸椎痛睡覺(jué)能枕頭么
  病情分析：頸椎疼睡覺(jué)時(shí)需要用枕頭。因?yàn)槿说念i椎是有生理曲度的，枕頭對(duì)頸椎有一定的承托作用，不枕枕頭會(huì)加大頸椎的壓力。如果患有頸椎病，枕頭的軟硬度也是非常重要的，過(guò)軟或者過(guò)硬，對(duì)頸椎都沒(méi)有什么好處，以軟硬度適中的枕頭為好。意見(jiàn)建議：糾正與改變工作中的不良體位。不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。服用適當(dāng)?shù)乃幬?，如?fù)方硫酸軟骨素、維生素E等。佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-25 1601次

• 頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次

• 頸椎不好睡覺(jué)不枕枕頭可以嗎
  在日常生活中，如果由于頸椎不好，甚至由于頸椎病引起來(lái)相應(yīng)的疾病癥狀，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)所引起的。所以建議不要睡高枕頭，可以不睡枕頭，但是建議可以用低枕頭以及用專(zhuān)業(yè)的保健枕，可以起到緩解癥狀的作用。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎、椎間盤(pán)突出、頸椎滑脫、骨質(zhì)增生、韌帶增厚等慢性病變，導(dǎo)致
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 469次