人參歸脾丸具有益氣,補血,補氣的作用,單獨應用人參歸脾丸是不能治療失眠的,對于失眠的最主要的治療還是要去除誘發(fā)失眠的病因和誘因。
如果患者是原發(fā)性的失眠,這些患者可以進行睡眠的認知行為治療,比如患者一定要建立床和睡眠之間的聯系,患者盡量在床上不要做和睡眠無關的東西,不能在床上看書,看報,看手機,患者不能熬夜。
如果患者出現了睡意才上床睡覺,如果上床以后患者超過半個小時還沒有入睡,這些患者需要起床,可以干干家務,直到有睡意以后再上床睡覺。
人參歸脾丸具有益氣,補血,補氣的作用,單獨應用人參歸脾丸是不能治療失眠的,對于失眠的最主要的治療還是要去除誘發(fā)失眠的病因和誘因。
如果患者是原發(fā)性的失眠,這些患者可以進行睡眠的認知行為治療,比如患者一定要建立床和睡眠之間的聯系,患者盡量在床上不要做和睡眠無關的東西,不能在床上看書,看報,看手機,患者不能熬夜。
如果患者出現了睡意才上床睡覺,如果上床以后患者超過半個小時還沒有入睡,這些患者需要起床,可以干干家務,直到有睡意以后再上床睡覺。
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