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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64043次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22725次

• 情緒激動抽搐怎么辦
  一般抽搐輕微的，可以控制情緒或者是去遠(yuǎn)處走走，可以用跑步的形式來緩解。但是如果嚴(yán)重的話，可能會造成一定的損害，尤其是一些高血壓的患者，這是非常嚴(yán)重的。所以不論什么時候，情緒要控制好，要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)解。情緒是一種心理現(xiàn)象，由于情緒激動，植物神經(jīng)功能以及情緒均會受到下丘腦的調(diào)節(jié)。當(dāng)然身體發(fā)怒的時候，交感神經(jīng)興奮，會引起心跳加快、皮膚以及內(nèi)臟血管收縮、血壓升高、呼吸加快、胃腸蠕動減慢、消化腺分泌減少、出汗增多等等。另外生氣交感神經(jīng)興奮時，還會引起肌肉張力增高，肌肉緊張等等，當(dāng)肌肉過度緊張時，還可出現(xiàn)肌肉痙攣等等。生氣時因呼吸加快，較長時間的過度呼吸，會造成血中二氧化碳降低，出現(xiàn)呼吸性堿中毒的癥狀，比如有四肢麻木，手足抽搐、頭暈等等。當(dāng)情緒平定或者是鎮(zhèn)靜藥物后，可以使交感神經(jīng)的興奮受到抑制，所以具體的辦法就是我們可以采用，一種是釋放情緒，就是通過大喊、運動。另一種方式就是吃鎮(zhèn)靜藥或者是打鎮(zhèn)靜劑。
  語音時長 2:02”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 56451次

• 情緒激動干咳怎么辦
  有些人情緒激動的時候會出現(xiàn)干咳的癥狀，這種情況通常并不需要特殊的處理，隨著患者情緒逐漸平復(fù)以后干咳的癥狀可以完全緩解的。需要注意的是，在情緒激動的時候除了出現(xiàn)干咳的癥狀以外，還有可能會出現(xiàn)過度通氣的現(xiàn)象，病人會表現(xiàn)為呼吸困難，呼吸急促，甚至還會出現(xiàn)手麻、腳麻相關(guān)的表現(xiàn)，這種情況又被稱為過度通氣綜合征，嚴(yán)重的過度通氣甚至可以導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)環(huán)境紊亂，甚至有可能引起生命的危險。所以對于嚴(yán)重的過度通氣需要給予適當(dāng)?shù)膶ΠY處理，比如可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)靜劑進行治療。
  語音時長 01:15”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-04-05 3882次

• 情緒激動抽搐怎么辦
  病情分析：情緒激動導(dǎo)致抽搐的患者，首先應(yīng)當(dāng)立即平復(fù)情緒，可給予地西泮、苯巴比妥等鎮(zhèn)靜藥物。同時，抽搐癥狀嚴(yán)重的患者還可給予適量的抗癲癇藥物，比如丙戊酸鈉、苯妥英鈉等等。意見建議：對于情緒激動引起抽搐的患者，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，完善頭顱CT、腦電圖等相關(guān)檢查，以排外癇性發(fā)作。同時，患者在日常的生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多參加戶外運動。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-11 3902次

• 失眠易醒怎么辦
  病情分析：患者出現(xiàn)失眠癥狀，而且晚間容易醒，睡眠質(zhì)量淺，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。意見建議：患者首先要調(diào)整生活習(xí)慣，白天多參加戶外運動，放松自己，不要想太多的事情，保持心情舒暢，從心理上正確對待失眠。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些安神作用的重要進行調(diào)理，如蓮子，茯苓等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1504次

• 情緒激動頭疼
  情緒激動時血壓增高人體，會釋放大量的激素，從而導(dǎo)致腦血管痙攣，腦血流量增加，然后就出現(xiàn)了頭疼的現(xiàn)象。這種時候患者可以口服解熱鎮(zhèn)痛藥物，或者是西比靈膠囊養(yǎng)血，養(yǎng)血清腦顆粒等等來緩解癥狀，同時一定要注意多休息，平復(fù)心緒，穩(wěn)定心態(tài)保持樂觀，只有做到這些，才能夠使頭痛的減少。如果說有頭痛劇烈這種現(xiàn)象，甚至是
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 225次

• 失眠易醒怎么辦
  患者如果出現(xiàn)失眠，半夜特別容易醒來，可以采取以下的措施：第一點，建議患者在白天可以多從事一些戶外運動，多曬太陽，這樣既能夠鍛煉身體，又能夠讓大腦注意力得到轉(zhuǎn)移，能夠讓大腦得到休息，對于晚上的睡眠是有非常好的改善作用。第二點，這種患者一定要有比較平穩(wěn)的心情，不要有特別大的心理壓力，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，這是
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 438次