看自己是否超重，是需要先計(jì)算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實(shí)際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。
計(jì)算理想體重有2個(gè)公式，第1個(gè)公式：理想體重等于身高減105。第2個(gè)公式：標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85。通過這2個(gè)公式計(jì)算出理想體重，然后再看自己是否超重。
怎樣才知道自己是否超重
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-09 12566次
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怎樣判斷自己是否貧血？可以通過觀察自己的甲床、眼瞼、口唇和掌紋等部位，看看是否蒼白。還有在自己運(yùn)動(dòng)時(shí)，是否會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后胸悶、心悸等癥狀。如果出現(xiàn)了這些癥狀，就可能有貧血。如果自己不能確定是否貧血，最好到醫(yī)院血液科就診，做相應(yīng)檢查。貧血輕者會(huì)影響氣色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。女人貧血可以吃中藥阿膠補(bǔ)血或紅參益氣生血，效果都是不錯(cuò)的。另外飲食配合吃些補(bǔ)血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。中藥中阿膠為補(bǔ)血佳品，紅參為補(bǔ)氣上品，二者都含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，對(duì)于女性還可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，復(fù)方阿膠漿就含有這幾種中藥，并增加了山楂，健脾開胃，可以從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。對(duì)于白細(xì)胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性貧血都有顯著療效。需要注意感冒病人及脾胃虛弱者不宜服用本藥。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:04
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 1702次
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如何知道自己是否感染新型冠狀病毒要確定一下有沒有到過新冠疫情的中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，有沒有到過有相應(yīng)病例報(bào)告的社區(qū)或者是旅居史，有沒有接觸過確診的病例，有沒有接觸過有發(fā)熱等呼吸道癥狀的患者，還有在家庭或者是單位學(xué)校有沒有聚集性發(fā)病。建議要及時(shí)到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，檢查新型冠狀病毒核酸的檢測(cè)。如果出現(xiàn)有發(fā)熱、乏力、咳嗽或者是進(jìn)行性呼吸困難的癥狀，一定在做好個(gè)人防護(hù)的情況下到醫(yī)院的發(fā)熱門診檢查，還要進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、降鈣素原、肝腎功能等檢查，此外還要結(jié)合肺部CT等影像學(xué)的檢查。醫(yī)生會(huì)給出初步的判斷，如果是符合疑似的病例，會(huì)進(jìn)行新型冠狀病毒核酸的檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果陰性就可以排除了。
01:51
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-08 4864次
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怎樣知道自己是否有口臭要想知道自己有沒有口臭，自己可以做簡(jiǎn)單的測(cè)試。首先就是將口水涂在手背上面，等到有一點(diǎn)干之后，再自己去聞一下，如果聞到了有味道，基本上就是有口臭。再者可以自己呼氣，自己吸氣，然后用手捂著鼻子去聞，呼出來的氣體如果有味道，也是有口臭。當(dāng)然有一點(diǎn)，因?yàn)榛颊咦陨硎沁m應(yīng)了自身的氣味的，所以即便是有口臭，患者也不一定能夠感覺到，這個(gè)時(shí)候可以問身邊的親戚朋友。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-12 5877次
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怎樣知道自己是否患了痔瘡如果自己判斷自己是否有痔瘡，一般來說都是根據(jù)臨床癥狀來判斷的。比如說便血，如果患者在大便干結(jié)，排便困難，排便時(shí)間過長(zhǎng)情況下出現(xiàn)大便表面有血或者說便后滴血或者說便后的手紙上有血，當(dāng)然有時(shí)候還可能會(huì)引起噴射狀的大出血，另外沒有明顯疼痛，這種情況要考慮到內(nèi)痔的可能。如果肛門內(nèi)有包塊脫出，質(zhì)地比較軟，顏色也比較淡，多數(shù)情況下可以隨排便結(jié)束縮回肛門里面去，但是有的時(shí)候需要用手推回去或者推回去之后立馬再出來。這種情況也要考慮到內(nèi)痔脫出可能。如果肛門口有一個(gè)包塊，質(zhì)地比較軟，顏色和皮膚基本相似，有時(shí)候有瘙癢，腫脹，疼痛，甚至便血，這種情況要考慮到外痔可能。語音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2019-12-07 2033次
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怎樣才知道自己是否超重病情分析：想知道是否超重，需要計(jì)算出自身的理想體重，如超過理想體重10%~19%就存在超重現(xiàn)象，超過理想體重20%就屬于肥胖。身高減105的結(jié)果是理想體重，可根據(jù)個(gè)人情況自行計(jì)算。意見建議：如果存在超重的情況，可以適當(dāng)減肥，平時(shí)多吃些蔬菜水果，減少脂肪的攝入。同時(shí)配合一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到瘦身的效果。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-24 1602次
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怎樣知道自己是否懷孕病情分析：想知道自己是否懷孕首先要觀察月經(jīng)期，如果規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)延遲不來癥狀，可以通過早孕試紙測(cè)試或者是抽血檢查人絨毛膜促性腺激素判斷是否懷孕，檢查結(jié)果如果是陽性就說明是懷孕。也可以在停經(jīng)42天左右做彩超檢查，確定有無懷孕。意見建議：如確診是懷孕之后建議多休息，在孕早期需要適量補(bǔ)充葉酸，避免勞累和性生活。如果沒有懷孕，注意觀察月經(jīng)情況。
魏玉華
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-13 1101次
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怎樣才知道自己是否超重看自己是否超重，是需要先計(jì)算出自己的理想體重，然后再根據(jù)自己的實(shí)際體重，如果超過理想體重的10%到19.9%則為超重，如果超過理想體重20%以上則為肥胖。計(jì)算理想體重有2個(gè)公式，第1個(gè)公式：理想體重等于身高減105。第2個(gè)公式：標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減100，乘以系數(shù)。男性系數(shù)是0.9，女性系數(shù)是0.85
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 105次
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怎樣才知道自己是否超重判斷自己是否超重，直觀的方法是通過身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量。BMI是體重（公斤）除以身高（米）的平方，其結(jié)果可以作為判斷體重是否正常的依據(jù)。一般來說，BMI在18.5～23.9為正常，24～27.9為超重，28以上為肥胖。除了BMI，還
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-27 0次
