月經(jīng)期間子宮收縮引起的疼痛,主要是由于體內(nèi)前列腺素含量增加導(dǎo)致子宮收縮過(guò)度或不規(guī)則收縮,導(dǎo)致子宮缺血缺氧,從而引起疼痛。女性月經(jīng)痛一般稱(chēng)為痛經(jīng),主要是因?yàn)樵陆?jīng)前子宮中前列腺素含量增加,其他女性生殖器官,如盆腔,附件區(qū),乳房也可能會(huì)出現(xiàn)疼痛,可通過(guò)喝一些紅糖姜水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)或者也可以熱敷一下腹部來(lái)促進(jìn)疼痛的緩解。
建議平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),均衡飲食,保持充足的睡眠和良好的心態(tài)。