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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 7772次

• 貧血會引起低血壓嗎

  很多人經(jīng)常這樣問，貧血和低血壓癥狀相仿，都會造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實，貧血是不會引發(fā)低血壓的，因為它們之間根本就沒有任何聯(lián)系。貧血是指血液中紅細(xì)胞總數(shù)減少或紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等，在正常生理情況下，女性月經(jīng)也會造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，大部分是遺傳和體質(zhì)原因造成。所有貧血跟低血壓是沒有直接聯(lián)系的。

  

  01:12
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-25 15914次

• 低血壓影響睡眠嗎
  長期低血壓，如果沒有得到治療，那么對睡眠也是會有影響的。因為血壓過低會導(dǎo)致出現(xiàn)低灌注的臨床癥狀，也就是說患者的毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量會出現(xiàn)減弱，因此患者會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)供血不全的情況，會導(dǎo)致患者睡眠障礙或者是出現(xiàn)頭暈，注意力不集中，記憶力減退，視物模糊等癥狀。所以，一旦有低血壓，應(yīng)該引起重視，積極的到醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。患者平常還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持情緒的穩(wěn)定，都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-29 2742次

• 低血壓會影響月經(jīng)嗎
  有的一些低血壓患者有可能會引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)過多，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。這主要是因為低血壓導(dǎo)致氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。所以，針對低血壓患者，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查清楚具體的原因，根據(jù)原因進行相應(yīng)的治療。低血壓患者在平常一定要注意加強營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，平?？梢远喑砸恍┯兄谏龎旱氖澄?，如紅糖，紅棗，桂圓，蓮子，豬肉，豬肝，羊血。平常還要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免劇烈運動，一定要從各個方面進行調(diào)理。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-24 2958次

• 低血壓會影響睡眠嗎
  病情分析：低血壓是會影響睡眠質(zhì)量的。尤其是高血壓過低之后可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量減少等癥狀，進而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)供血不全。如果低灌注情況時間過長，還會影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致功能紊亂，最終影響睡眠質(zhì)量，有輾轉(zhuǎn)難眠、容易驚醒等癥狀。意見建議：建議患者及時去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，如果長期睡眠質(zhì)量較差應(yīng)當(dāng)積極的糾正血壓，這樣才能夠改善患者的睡眠質(zhì)量。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-22 703次

• 低血壓影響睡眠嗎
  病情分析：低血壓一般是不會影響睡眠的，低血壓的癥狀主要表現(xiàn)為站立不穩(wěn)，頭暈惡心，嚴(yán)重時可以摔倒，尤其是到了夏季，由于血管擴張而引起體位性低血壓。所以在坐位改變?yōu)檎疚换蛘呤瞧鸫矔r，應(yīng)該緩慢進行，避免出現(xiàn)頭暈不適。意見建議：平時應(yīng)該注意多參加一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，主要是參加一些有氧運動。例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。多吃營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2021-04-03 501次

• 血壓低會影響睡眠嗎
  一般血壓低會影響睡眠，因為患者血壓過低會引起機體低灌注的癥狀，就會導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量不足，從而引起失眠、多夢、焦慮等癥狀。低血壓是指血壓低于正常的水平，舒張壓低于60mmHg，收縮壓低于90mmHg，就稱之為是血壓低。血壓低分為生理性低血壓和病理性低血壓，生理性低血壓多見于體質(zhì)比較瘦弱的青中
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 低血壓會高血壓嗎
  低血壓會高血壓。血壓與個人體質(zhì)和身體狀況有關(guān)。低血壓患者輕者無任何癥狀，無需藥物治療，主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)增加營養(yǎng)，多喝水多喝湯，每日食鹽略多于常人；重者伴有明顯癥狀，低血壓病人主要臨床表現(xiàn)，病情輕微，癥狀可有頭暈頭痛食欲不振、疲勞，臉色蒼白，消化不良，暈車船等，必須給予積極治療改善
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 441次