腳骨折早期的鍛煉形式主要有肌肉有節(jié)奏的放松和收縮上肢可以采用握拳,懸臂,體檢等方式,下肢可以使踝關節(jié)背屈股骨頭,四頭肌收縮,使整個下肢用力。
中期的時候,因為局部腫痛消失,骨折端已經有纖維性的愈合,骨痂逐漸增加,比較穩(wěn)定,在夾板保護下不易變位。除了繼續(xù)采用肌肉的收縮等鍛煉外,可以主動進行關節(jié)屈伸的活動,有一個到多個關節(jié)逐漸增加,可以扶床行走,逐漸進行負重訓練。
后期康復可以去除外固定,做一些力所能及的工作,使各個關節(jié)得到全面的鍛煉,在扶拐的保護下逐漸負重走路直至骨骼愈合完畢。