永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

上下樓膝蓋疼恢復(fù)方法

00:00
01:13

醫(yī)生主講實(shí)錄

上下樓梯發(fā)生了膝蓋的疼痛,首先避免爬樓,避免進(jìn)行跑跳或者是深蹲的運(yùn)動(dòng)鍛煉,盡量的多坐電梯。另外一定要注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)的負(fù)重,日常生活中工作的時(shí)候也要減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。另外可以使用溫毛巾或者是選擇暖水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)局部的血運(yùn),可以改善疼痛,同時(shí)也可以進(jìn)行輕柔的按摩。

如果疼痛比較明顯,可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物以及選擇營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物作為輔助治療,必要時(shí)可以到醫(yī)院關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射一些藥物來治療,能夠潤(rùn)滑關(guān)節(jié),也可以緩解疼痛。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦