便秘的時(shí)候,可以短期內(nèi)用手摳出來。通過這種方式,能夠暫時(shí)緩解患者出現(xiàn)的不適的癥狀,比如腹痛,腹脹等,但是不能夠長(zhǎng)期通過這種方式,來緩解便秘,因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生一定的依賴??梢赃x擇綜合的措施來緩解便秘,不要吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡,而且不要久坐不動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑,游泳,太極拳等,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔热缛樗峋仄?,雙歧桿菌等,還可以選擇服用乳果糖等,能夠軟化大便,促進(jìn)大便順利的排出。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。