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冬天坐月子能吃草莓嗎

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醫(yī)生主講實錄

女性在冬天坐月子是可以吃草莓的,草莓是一種營養(yǎng)比較豐富的水果,它含有多種維生素和果酸等,能夠促進人體胃腸道蠕動,所以可以緩解產婦在產后出現(xiàn)便秘等情況,另外,因為草莓含有葡萄糖,果糖等,所以建議產婦如果有糖尿病時不建議吃草莓。

在吃草莓前,要把草莓徹底清洗干凈,可以用溫熱的水把草莓泡一下再吃,這樣可以減少寒涼的水果對胃腸道刺激帶來的一些不舒服。另外,產婦在坐月子期間也要注意,在飲食上一定不要吃辛辣,刺激,寒涼的食物,多吃一些含蛋白類比較多的食物和下奶比較多的食物。

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