患有腕部腱鞘囊腫的患者,在做完了手術之后可以采取如下的方式來進行鍛煉:
第一,此類患者在手術后的早期要練習手指的屈伸活動,在這個時候活動手指可能會牽拉到傷口,繼而導致輕微的疼痛,但是患者一定要忍住疼痛,積極鍛煉。此時并不要求患者鍛煉特別多的次數或者是使用特別大的力,在這個時候患者一定要持續(xù)的鍛煉,防止此處產生黏連。
第二,在患者的刀口拆線之后,患者可以練習腕關節(jié)的環(huán)轉活動。比如患者可以首先握拳,然后練習腕關節(jié)的環(huán)轉。
第三,在患者練習了一段時間的上述鍛煉之后,可以增加此處的力量鍛煉,比如患者可以手持啞鈴來練習腕關節(jié)的環(huán)轉。