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退行性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎,一般的患者要避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),比如患者可以進(jìn)行騎自行車、游泳,平地散步,或者是打太極拳等一些運(yùn)動(dòng)。這樣可以減少對(duì)關(guān)節(jié)的磨損,又可以進(jìn)行功能鍛煉。

除了進(jìn)行功能鍛煉,患者還要進(jìn)行一些其他的治療方案,比如患者應(yīng)該減輕體重,這樣可以減輕對(duì)骨關(guān)節(jié)的壓迫,出現(xiàn)明顯的疼痛,可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛,比如氯諾昔康、西樂葆。局部還可以進(jìn)行理療,比如推拿、按摩、熱敷、紅外線照射,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善局部的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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